接受讚美

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                      『那我能為你做什麼？』


常常我們很願意給予，也已幫助別人得到比成全自己有更多的滿足。願意給別人掌聲，為別人服務，也願意為別人做點什麼來幫助他變的快樂或感到開心。

然後卻不太能夠輕易接納別人給予自己什麼，甚至是讚美的話語或眼光，我們會不好意思的推掉『沒有啦，我做的不夠好』『我其實沒有你想的那麼棒』

對自己的不滿意，認為自己的不夠好，不斷出現在各個大小事上，甚至人與人的對待關係上。
學習說謝謝，然後欣然接受。學習自己為自己讚美，並相信那個讚美！


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你覺得你的看見與感受

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  跟姊妹淘相聚，她說道：『來到現在這一刻，似乎什麼都變的很平淡，』她接著說『沒有什麼特別好吃的佳餚，似乎吃過太多美食，想念以往小時候會為了嚐到了未曾嚐過的食物驚喜，未曾經驗的事情興奮，到了這個階段，許多感覺都變的平淡了，包含愛情』有人覆議著，開啟了小小的討論。 幾天後，與另一位好友餐敘，她則說道：『我好喜歡這個階段的自己！』『怎麼說？』她說：『脫離了少女時的懵懂與夢幻，也沒有了少婦時的憂愁與掙扎，現在的自己，懂得了愛自己，也能夠看懂別人的用心，真的感受到一種安穩，臉上皺紋多了，心裡的感動也深了！』 同一週裡，聽了兩種不同的詮釋，我們這種『熟女』，確實有著許多不同以往的各種感受。如何看自己？不同的眼光，有著不同的情緒。 素顏之下，有著更清楚篤定的眼神，以及滿足而上揚的嘴角。朋友說了一段故事：『我的母親四十歲時，父親去世後便顯得消沈，此後常對我們姊妹們說『我老了無法養家賺錢了，你們需要為著個家賺錢付出』當時她才剛高中畢業，沈重的負擔有時候很需要母親的支持與鼓勵，或者理解感受，但母親『認為自己老了』理應休息，理應由子女照料。二十多年了，許多事情改變了，不變的是母親仍然會不時的對他們說：『我老了』母親不會開車，不會獨自出門，不會.....只因為『她老了，理應有人照顧她的』 她說：我現在都已經快到母親當時的年齡，我還覺得自己充滿對生命的活力，自我理解，對許多事有了更好的看見，享受人生，我想，母親太早宣布自己『老了』而讓自己提早了二十年進入老年生活！ 印象深刻的分享，一個念頭，換得的是如此的龐大的代價，不僅僅自己承受，兒女的生命也影響。 臨走前我們互道再見，她提醒我，接下來每一年我們的臉龐都會有明顯的改變，歲月不再是遠遠追著我們的，而是就在身後壓迫著，所以，我們要更珍惜見面的時刻，每年多見上幾次面！我喜歡她這樣的說著，我回答她，常見不是因為我們快速變化的容貌，而是我們智慧的增長，見面交流的更新速度要更密集囉！
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承認受傷

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很羨慕孩子。 孩子們能夠恣意的歡笑、哭泣。他們不必在乎太多，自由的因為感到悲傷而哭泣，因為歡喜而大笑，喜怒哀樂都顯的那麼自然流動。 但開始慢慢長大，我們受到了規範與約束，漸漸的知道何時該笑，何時可以哭泣。表現得宜。 走了好長的人生路程，我們學會堅強，也學到了逞強，學的更好的，不僅不能輕易的被『打敗』，更不允許自己軟弱，於是，越來越多層包覆，越來越多的防衛與武裝，久了，連自己都忘了原來的樣子，真實的感受。 於是，生活變得可以繼續無感無所謂的前進著，卻離自己的心越來越遠了。為了能夠走的更快速，甚至不允許自己停下腳步來看看自己， 不能示弱，才能堅強。於是，忘了自己會受傷。 身體的傷可以清楚的看見，我們有機會去撫慰，去讓傷痕療癒。但心理的傷沒人看見，自己也選擇了忽略冷漠，甚至拒絕看見。拒絕受傷的自己。 承認受傷了，也許脆弱到會掉下眼淚，但卻是前進很重要的能量來源。
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只要鼓足那一次勇氣

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2010082601332 顯而易見的，許多時候，只需要鼓足一次勇氣，就能夠免除一次又一次的重複失落與痛苦。 看過許多寧可停留在反覆的傷心、猜疑、嫉妒、不信任的過程中翻攪的人，沒有勇氣『看清現實』怕現實逼迫自己無法停留在舒適區裡，於是必須找尋更多藉口來『自我安慰』，常見得便是不公平的把『孩子』成為自己逃離真相的藉口，更沒有勇氣為自己真正的想望而追求，任由時間長了，把自己當時的夢想與熱情磨平了，消散了，再也記不得自己是如何豐沛，如何的具備勇氣與熱情，用安逸的生活習慣，把自己綑綁，編織自己的安全網，成了『作繭自縛』而無知的生命。  有人則是拽住那過往的事件，化為夢魘緊緊相隨，建立強固又祛除不了的束縛。 因為不想面對真相，於是尋找不用負責的方式來自欺，以強化自己選擇不勇敢的理由，『算命』或『迷信』取代了自我的探索，把探索真實，面對自我生命的主權交給了一個陌生人，以花錢來買得一份虛幻的心安。企圖藉此建立脆弱又虛無，輕易毀敗的信心。  曾經困惑現有困境是『命運』還是『信念』所成？也很怨過命運『安排』『環境使然』，這幾年大量的接觸人群，有機會與他們共同面對生命的挑戰與困境，益發的相信，信念的力量是如此強大。一旦突破信念了，那困住你的，便不再具備困住你的能力了，已能夠跳脫。『凡殺不死我的，將使我更強！』每次看到生命有了如此大的跳躍時，即便只是一旁陪伴著，也感受無比的興奮。 當然，你也能夠選擇停在原來的狀態之中，但至少是清楚而得選擇的。 在清楚的選擇之下而學習，而非無意識無奈的承受『迷信或命運的擺佈』。模糊焦點的意圖說服自己『沒有選擇的餘地』。記得在電影中王牌天神，劇中說明『自由意識』是無法操控的，有覺知的生命，明白真相意義價值而不是依賴於表象。不躲藏不虛蛇，套句朋友說的：『誠實才是上策！』  P.s 伙伴！大跳躍確實是不容易，破繭而出的賀禮，是覺知生命的喝采，前行只需要邁開第一步！
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